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如何改善怀孕初期的不适感

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发表于 2021-9-6 06:41:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕以后,准妈妈不舒服的感觉会慢慢的增加,从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”,从“好像永远睡不够”到“自己精神特别好”,从“吃不下饭”到“一直在吃东西”。这主要是由于怀孕所导致的,除了极少数需要药物治疗外,一般在三个月以后就会自行改善了。

恶心呕吐

大多数的准妈妈在刚刚怀孕的时候都会有不同程度的恶心、呕吐经验,老一辈的人把这种情况叫做“害喜”,一般情况下早上会比较严重。

准妈妈可以通过食物来治疗,就是说不要吃油腻及油炸的食物。早上醒来以后可以吃几片苏打饼干,或者喝一些果汁。如果依旧很严重,则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;如果产生了其他的症状,就要去医院进行治疗。

频尿及便意感

随着子宫慢慢变大,子宫会压迫到膀胱,膀胱的内容量会变得越来越小,所以没过一段时间以后,准妈妈就会有尿意感,但每次上厕所量却很少。同样的情形也发生在大肠,大肠一被刺激,就有便意感。

这种状况大多数会存在三个月,三个月后,骨盆腔便容不下涨大的子宫,子宫往上升到腹腔内,尿急尿频的情况就会好很多了。

下腹痛

下腹痛可能是由于流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等,两侧的腹痛可能是由于慢慢变大的子宫,拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带。准妈妈如果突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏就会出现这种状况。

腰酸背痛

怀孕造成的腰酸背痛,基本上都是因为姿势发生了改变。随着子宫慢慢变大,腰部为了克服突出的腹部,会不由自主朝着后面仰,所以就造成局部肌肉的拉扯。如果真的很痛的话,最好是去看医生。

头痛

因为激素的作用,造成脑部血流的改变,所以孕期会出现头痛的情况。另外,鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足都会造成头痛。如果头痛持续,服用药物依然没有改善的话,应去医院检查是否存在脑瘤的可能性。

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