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准妈妈孕期怎么洗澡

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发表于 2021-9-4 00:25:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
为了保持自身清洁卫生,准妈妈要经常洗澡。那么,怀孕期间洗澡要注意什么呢?怎样洗澡才是最正确的呢?接下来就一起来看看吧。

准妈妈孕期怎么洗澡健康

准妈妈最好是采用淋浴,就算坐浴也要使用清洁的水和盆。水温一定要控制好,洗澡的时间也不要太长。

一是因为温度较高,时间长了浴室内的氧气就会变少,氧气不足,准妈妈会出现胸闷、头晕、疲倦等不适感。二是水温过高,会使准妈妈的毛细血管扩张,导致脑部的血液含量减少,这会在一定程度上造成一时性子宫胎盘的血流量减少,对胎儿有着很大的影响。

随着怀孕时间的增加,准妈妈下肢的负担会日益增加,脚总是会很酸,在洗澡的时候可以按摩一下腿部,促进血液循环,让肌肉能够放松。孕后期洗澡时,可以多擦拭乳头,为哺乳作准备。

孕后期,人体重心会发生变化,一不注意可能就会滑倒。所以准妈妈在洗澡的时候一定要多加注意,最好铺上防滑的垫子或干毛巾等。在洗好澡以后,也可以用一些爽身粉。夏天的时候最好是能够每天都洗澡,就算不洗澡也要用温水擦擦身,洗洗外阴。

通常情况下,怀孕后最好不要采用坐浴,因为坐浴后一些水分可能会进入到阴道,怀孕期间,准妈妈抵抗力降低,一不小心就会出现宫颈炎、阴道炎症状,甚至发生宫内或外阴感染造成早产。如果得了上述病症,准妈妈就要服用药物,这对于胎儿来说非常不好。

孕期该选择什么洗浴产品

准妈妈在洗浴时最好购买一些准妈妈专用的产品,这样才能保护好自己的皮肤。不但可以清洁干净自己,也可以在最大程度上保证胎儿健康。


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