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红豆薏米粥

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发表于 2021-8-24 15:05:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:红豆50克,薏米50克,大米50克

制作方法:红豆薏米粥的做法非常简单,只要将以上三种原料加入适当的水(大约1000毫升),熬熟即可。薏米不易煮烂,煮粥之前可以提前用水浸泡。

特点:红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,薏米除具有清热利尿的功能外还含有丰富的维生素B和维生素E,这款粥制作简单、营养丰富, 适合宝宝夏季食

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